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Première séance de Taïso

8 septembre 2017 - 11:35

Pour une première se fut une réussite, notre première séance de taïso s'est déroulée jeudi 7 septembre avec la présence d'une vingtaine de participants.
le programme, orchestré par notre professeur de judo David a débuté par une course poursuite pour l'échauffement, puis des binômes ont été formés afin de travailler le cardio et le renforcement musculaire.

Cette séance de Taïso, a été pour les nouveaux ou novices, l'occasion de découvrir une petite partie de l'entraînement physique des judokas.

À la fin de la séance, chaque participant était très satisfait de son entraînement avec le sentiment d'avoir bien fait fonctionné leurs muscles.
Le tout s'est déroulé avec de franche rigolade et la bonne humeur.

On vous attend pour venir découvrir les prochaines séances

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